Categories
Uncategorized

Cara Buat Smoothies Tanpa Blender, 5 Menit Jadi!

Membuat smoothies dengan blender sangatlah mudah. Tinggal memotong buah, tambahkan susu atau yoghurt dan tunggu sampai semua bahan menjadi halus. Namun, bagaimana dengan yang tidak memiliki blender, atau sedang rusak, atau hanya tidak menyukai suara yang dibuat Blender? Tenang Anda masih bisa membuat minuman segar ini tanpa blender. Simak terus ya artikel cara buat smoothies tanpa blender sampai selesai.

Smoothies adalah salah satu cara yang sangat baik bagi seseorang untuk mengonsumsi sayuran, dan buah-buahan. Beberapa orang mungkin akan keluar untuk jogging, dan membawa smoothies dengan dalam botol minuman. Dengan cara ini, mereka tidak perlu kembali ke rumah mereka untuk membuat atau mencari minuman segar lagi.

Untuk membuat smoothies tanpa blender, setiap buah harus dihaluskan dengan benar. Jika beberapa buah, seperti stroberi tidak dapat dihaluskan, maka harus dengan mengiris tipis, atau untuk hiasan. Menggunakan buah matang membuat kita lebih mudah untuk membuat smoothies atau milkshake. Buah matang mudah untuk dicampur dengan bahan lain, jadi jangan khawatir lagi ya bagi Anda yang tidak memiliki blender. Anda masih bisa membuatnya dengan mudah.

Cara Buat Smoothies Tanpa Blender

Smoothies kali ini adalah smoothies pisang strawberry. Ini akan memakan waktu kurangĀ  lebih 5 menit untuk membuat smoothie pisang dan strawberry tanpa Blender . Anda hanya perlu sendok dan wadah untuk membuat smoothies ini.

Bahan-Bahan:

  • 1 pisang matang
  • 1 strawberry besar
  • Susu UHT secukupnya
  • Buah blueberry secukupnya
  • 1 sdt gula

Cara-Cara Buat Smoothies Tanpa Blender

  1. Iris tipis pisang dan buah strawberry. Masukkan ke dalam wadah/gelas.
  2. Tambahkan blueberry, gula dan susu.
  3. Aduk semua bahan bersama-sama dengan sendok yang telah disiapkan hingga halus dan lembut. Jika terlalu kental Anda bisa menambahkan susu UHT lagi ke dalamnya.
  4. Tuang ke dalam gelas saji. Jika Anda ingin smoothies yang dingin, Anda bisa memasukkannya ke dalam lemari pendingin minuman terlebih dahulu. Atau bisa dengan menambahkan es batu jika ada.
  5. Smoothies tanpa blender siap dinikmati.

Kandungan Nutrisi Buah Strawberry

Buah strawberry merupakan buah yang sedikit jarang ditemukan di toko-toko buah. Tidak banyak orang yang membudidayakan buah keluarga berry-berryan ini karena buah strawberry hanya bisa tumbuh pada dataran tinggi saja. Tak heran, di Indonesia sendiri harga buah strawberry sangatlah mahal.

Berbeda dengan buah lainnya yang memiliki biji di dalam daging buah, biji strawberry justru berada di permukaan kulitnya. Buah ini dijuluki sebagai buah tanda rasa cinta karena bentuk dan warnanya yang menyerupai bentuk hati. Walaupun memiliki bentuk serta warna yang indah, buah ini ternyata memiliki rasa kecut/asam walaupun terkadang mendapati rasa yang manis tetapi mayoritas berasa kecut.

Meski memiliki rasa yang asam, namun banyak restoran dan kafe yang menjajakan aneka olahan makanan, kue, dan minuman dengan bahan dasar strawberry karena buah strawberry memiliki banyak sekali kandungan nutrisi. Kandungan nutrisi yang ada pada buah strawberry antara lain adalah :

  • Vitamin A
  • Kalsium
  • Vitamin B dan vitamin B kompleks
  • Vitamin C
  • Serat
  • Sodium
  • Magnesium
  • Potasium
  • Zat besi
  • Betakaroten
  • Asam folat
  • Vitamin K
  • Vitamin E, dan
  • Anti-oksidan

Banyak sekali bukan kandungan nutrisi yang dimiliki buah mungil satu ini, dan buah ini juga diketahui memiliki kadar kolesterol rendah jadi baik untuk dikonsumsi bagi Anda atau keluarga Anda yang memiliki penyakit kolesterol.

Bagaimana cara buat smoothies tanpa blender di atas? Sangat mudah bukan? Jangan khawatir lagi ya bagi Anda yang tidak memiliki blender ataupun blender sedang rusak. Tunggu apa lagi, selamat mencobašŸ˜Š