Categories
Uncategorized

Resep Ikan Nila Bakar yang Sangat Lezat dan Nikmat

Resep Ikan Nila Bakar – adalah salah satu bahan yang tidak hanya lezat tetapi juga memiliki nutrisi tinggi. Bicara tentang memasak ikan.

Resep Ikan Nila Bakar

Resep Ikan Nila Bakar

Bahan untuk Resep Ikan Nila Bakar :

  •     1 ikan nila (250gr)
  •     1 sendok makan kecap asin

Bumbu halus:

  •     2 siung bawang putih
  •     1 buah bawang merah
  •     2 btr pecan uk kecil
  •     1/2 sdm selesai bumbu kuning (serai + kunyit + lengkuas + asam)
  •     Garam secukupnya
  •      lada
  •      minyak

Resep Ikan Nila Bakar

  1.     Blender semua bahan bumbu, lapisi ikan dengan bumbu sampai rata, diamkan sekitar 15 menit
  2.     Resep asli dibakar menggunakan arang, karena saya menggunakan pemanggang, jadi saya memasak ikan dengan bumbu sampai bumbu diserap, berputar sekali saja supaya ikan tidak hancur
  3.     Bumbu dapat ditambahkan dengan cabe merah untuk membuat mereka memerah, tapi seperti ini sudah benar-benar lezat, lembut, rasanya menyerap
  4.     Sajikan dengan sambal dan lalapan

Nila Bakar Juga Mengandung Banyak Nutrisi untuk Kesehatan

Resep nila bakar – memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dan nutrisi yang ditemukan di nila:

oleh karena itu nila memiliki kandungan protein hewani yang cukup tinggi. Meski murah, nila memiliki kandungan nutrisi yang tidak murah. Nila memiliki kandungan gizi dan gizi yang tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh Anda. konten nutrisi dalam nila akan dibahas setelah ini.

1. Protein

Protein hewani di nila dapat menjadi alternatif untuk sumber protein lain, seperti manfaat daging merah atau manfaat makanan laut yang notabene harganya jauh lebih tinggi daripada nila.

2. Omega 3

Meskipun kandungan omega 3 yang dimiliki tidak setinggi ikan laut, tetapi kandungan omega 3 di nila cukup untuk membantu memenuhi kebutuhan omega 3 yang dibutuhkan oleh tubuh. Omega 3 sendiri sangat diperlukan untuk tubuh, antara lain

3. Fosfor

Fosfor cukup tinggi. Kandungan fosfor nila tentu sangat berguna bagi tubuh, dan dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan fosfor. manfaat fosfor bagi tubuh

4. Kalium

Potasium yang disimpan dalam nila juga tidak terlalu tinggi. Namun potasium yang terkandung dalam nila juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita. Manfaat kalium bagi tubuh sendiri, dapat meningkatkan kemampuan kognitif individu.

5. B12

Salah satu vitamin yang terkandung dalam nila adalah vitamin B12. vitamin B kompleks dalam vitamin B12, yang terkandung dalam nila, memiliki sejumlah manfaat sebagai berikut:

6. B3

Mengandung vitamin B lainnya, yaitu Vitamin B3. Vitamin B3 yang terkandung dalam nila juga sangat penting bagi tubuh. karena, vitamin B3 memiliki manfaat sebagai berikut:

7. B5

Vitamin B lain yang memiliki manfaat indigo adalah vitamin B5. Vitamin B5 juga dibutuhkan oleh tubuh setiap hari. manfaat vitamin B5 yang terkandung dalam nila meliputi:

8. Antioksidan

Jika Anda berpikir bahwa ikan air tawar tidak memiliki manfaat antioksidan, tentu saja Anda salah. Nila juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, meskipun mungkin tidak sebanyak manfaat sayuran atau buah-buahan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam nila dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas dan meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh.

Berikut ini adalah cara membakar ikan dengan sempurna sehingga kami membuat Nila bakar yang dipanggang dengan baik dan benar sehingga mendapatkan rasa maksimal saat membakar ikan.

Demikian tadi resep ikan nila bakar yang enak dan beberapa kandungan nutrisi yang tentuya baik untuk tubuh Anda. Sekian dan terima kasih.

Categories
Uncategorized

Cara Membuat Jus Sirsak yang Ampuh Menghilangkan Dahagamu

Pada kesempatan ini saya akan membahas tentang cara membuat jus sirsak. Sirsak atau sering juga disebut nangka Belanda, adalah tanaman asli dari Karibia, Amerika Selatan dan juga wilayah Amerika Tengah.

Meskipun bukan dari Indonesia, tetapi sekarang kita dapat dengan mudah mendapatkannya di pasar tradisional atau modern. Atau mungkin Anda memiliki pohon sirsak di halaman Anda! Jika memang ada, maka Anda beruntung.

Karena selain rasanya yang enak, buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Karena itu, tidak mengherankan jika banyak dokter di Indonesia merekomendasikan buah ini.

Tanaman ini banyak ditanam oleh petani untuk diambil dagingnya. Pohon sirsak juga dapat ditanam di mana saja, tetapi sebaiknya ditanam di daerah berair. Nama sirsak sendiri berasal dari bahasa Belanda “zuurzak”. yang berarti “kantung asam”.

Pohon sirsak bisa mencapai ketinggian 9 meter. Di Indonesia, pohon sirsak dapat tumbuh dengan baik di ketinggian di atas 100 meter di atas permukaan laut.

Tidak seperti buah-buahan lainnya, mengkonsumsi daging sirsak secara langsung tidak terlalu enak. Jadi lebih baik jika kita mengolahnya menjadi jus.

Cara Membuat Jus Sirsak Nata De Coco

Cara Membuat Jus Sirsak

Bahan yang dibutuhkan:

  •     400 gram Daging Buah Sirsak
  •     250 gram Nata De Coco, tanpa air
  •     300 ml air biasa dan Nata air Coco
  •     100 ml sirup
  •     1 sachet susu kental manis
  •     Es batu secukupnya

Cara pembuatan:

  1.     Kupas buah sirsak, lalu pisahkan bijinya dari daging buah sirsak.
  2.     Ambil beberapa buah sirsak dan masukkan ke dalam blender,
  3.     Beri air lalu blender sampai halus
  4.     Tuang sirsak yang sudah dicampur ke dalam wadah berisi sisa buah sirsak yang tidak diblender. Tambahkan Nata the coco dan susu kental manis, lalu aduk hingga merata
  5.     Tambahkan sirup secukupnya, lalu tambahkan es batu dan akhirnya rasa, jika tidak cukup manis, Anda bisa menambahkan lebih banyak sirup
  6.     Jus buah sirsak nata de coco siap disajikan dan dinikmati.

Manfaatnya terkandung dalam buah sirsak

Mengandung molekul antioksidan

Molekul dengan sifat antioksidan dapat menangkal radikal bebas, atom tidak stabil yang dapat merusak sel darah dan menyebabkan penyakit berbahaya. Sirsak adalah sumber alami kesehatan yang baik untuk tubuh seseorang.

Beberapa jenis molekul antioksidan ditemukan dalam buah sirsak, yaitu:

  •     Tanin,
  •     Saponin,
  •     pitosterol,
  •     Flavonoid,
  •     Anthraquinone.

Secara keseluruhan, sirsak dapat menjaga kesehatan di tubuh kita. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan, karena untuk memperdalam manfaat buah sirsak untuk penyakit tertentu.

Memiliki sifat anti-inflamasi

Merupakan mekanisme tubuh untuk melawan infeksi. Meski begitu, peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit.

Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menyimpulkan bahwa sirsak berpotensi mengurangi pembengkakan pada luka, dan membantu meredakan peradangan di tenggorokan.

Membantu mengurangi kadar gula darah

Manfaat lain dari sirsak adalah menstabilkan kadar gula darah. Seperti kita ketahui, kadar gula yang tinggi adalah kondisi berbahaya, karena dapat memicu kelebihan berat badan (obesitas), dan penyakit jantung.

Para ahli penelitian menemukan bahwa sirsak dapat menstabilkan kadar gula yang tinggi dalam darah. Meskipun penelitian ini juga hanya dilakukan pada hewan, sangat mungkin manfaat buah sirsak juga berlaku untuk manusia.

Membunuh sel kanker

Khasiat buah sirsak lainnya, yaitu untuk melawan sel kanker. Peneliti telah membuktikan hal ini, walaupun penelitian ini hanya dilakukan oleh tabung reaksi di laboratorium, yaitu dengan memasukkan ekstrak buah sirsak ke dalam sel leukemia atau sering disebut kanker darah.

Berperang melawan bakteri

Selain memiliki molekul anti-oksidan, sirsak juga dapat melawan bakteri. Dari beberapa percobaan yang telah dilakukan oleh dokter, disimpulkan bahwa buah berdaging putih ini dapat melawan bakteri penyebab kolera, gigi berlubang, dan radang gusi / radang gusi.

Demikian artikel tentang cara membuat jus sirsak dan beberapa manfaatnya, serta dapat memperluas wawasan Anda. Itu saja dan terima kasih.

Categories
Uncategorized

Cara Membuat Terang Bulan Mini yang Enak dan Manis

Nah, teman-teman, pada kesempatan ini saya akan membahas tentang cara membuat terang bulan mini yang lezat dan manis, dan juga ketika dimakan akan meleleh di mulut, mengikuti penjelasan tentang cara membuat cahaya bulan yang lezat dan manis, lihat ya teman-teman,

Cemilan lezat ini memiliki nama berbeda di berbagai tempat. Di Pontianak, itu disebut apem pinang, sedangkan di Pangkalpinang, Bangka, dikenal sebagai kue Pangkal Pinang. Orang Malaysia menyebutnya kembali. Ada juga di beberapa daerah yang mengenalinya sebagai kue purnama karena terlihat seperti bulan purnama.

Kue terang bulan bisa dibilang asli dari Indonesia. Para perintis adalah orang-orang keturunan Cina yang tinggal di Bangka Belitung. Mereka bilang itu Hok Lo Pan atau kue Hok Lo. Loyang ini lebih dikenal dengan nama Martabak Bangka. Namun di Bandung dikenal sebagai Bandung Cake. Keluarga Cen generasi keempat dari Bangka, membuka outlet bandung mi di Semarang,

Awalnya itu menamainya kue Bandung. Secara bertahap, martabak manis ini lebih dikenal sebagai Bandung martabak. Jadi sebenarnya martabak bangka dan juga martabak bandung tidak jauh berbeda. Kulit dasar martabak manis ini terbentuk dari campuran tepung, telur, gula, soda kue, santan, dan air.

Adonan dipanggang di atas penggorengan besi yang cukup tebal untuk dimasak dan berserat. Bagian luar kulit akan berubah kecoklatan dan terasa lembut. Untuk isinya biasanya diberi taburan gula, meis, cincang kacang tanah, wijen, dan keju atau campuran dua jenis bahan. Sebelum menumpuk dan mencacah di atas isian disiram dengan susu kental manis.

Cara Membuat Terang Bulan Mini

Camilan favorit saya adalah bagaimana membuatnya mudah … Tanpa mixer, dosis menggunakan sendok menjadi .. Berikan topping atau tidak … Mari kita coba resep bagaimana membuat terang bulan mini.

Bahan:

  •     200 g tepung (setara dengan 10 sendok makan tepung)
  •     50 g pati / tapioka (setara dengan 2 sendok makan)
  •     8 sendok makan gula pasir
  •     2 telur
  •     1 kantong kecil mentega (setara dengan 2-3 sendok makan mentega) meleleh
  •     300 ml air (blh ditambah 50 ml lebih banyak jika campurannya terlalu kental)
  •     1 sdt saft / fernipan instan
  •     sedikit garam
  •     1 sendok makan baking powder (campuran terbaru)
  •     tambahan
  •     gula pasir (untuk taburan saat dipanggang)
  •     meses
  •     keju (opsional)
  •     skm putih / coklat

Cara Membuat Terang Bulan Mini :

  1.     Kocok (gunakan wisk / garpu) telur dengan gula, garam, fernipan dengan mixer roti.
  2. Tambahkan tepung + tepung, tambahkan air sambil terus mengocok perlahan.
  3. Tambahkan mentega cair, aduk hingga tercampur rata. Diamkan selama 15 menit
  4. Setelah 15 menit, tambahkan baking powder, aduk rata. Panaskan cetakan.
  5. Cetak dengan menuangkan ketel kecil. Setelah adonan 1/2 penuh dalam cetakan, rendam sendok sayur, ambil sedikit adonan di tengah untuk membentuk celah di tengah adonan.
  6. Tunggu sampai permukaan adonan mengeluarkan lubang-lubang kecil, taburkan gula dan tutup cetakan. Angkat jika permukaan bagian bawah campuran berwarna kecoklatan.
  7. Berikan topping sesuai selera, jangan lupa beri skm agar rasanya lebih enak .. Selamat mencoba ..

Demikian tadi cara membuat terang bulan mini ini, semoga informasi mengenai cara membaut terang bulan ini bisa bermanfaat untuk Anda. Sekian dan terima kasih.

Categories
Uncategorized

Cara Membuat Es Krim Pisang Penyegar Dahaga Enak

Kali ini saya akan membahas cara membuat es krim pisang. Siapa yang tidak kenal dengan makanan ini pasti semua orang suka makanan yang satu ini.

Pisang merupakan nama yang diberikan kepada tanaman terna berdaun raksasa yang memanjang dari suku Musaceae. menghasilkan buah konsumsi yang diberi nama sama.

Hampir semua jenis pisang memiliki kulit kuning saat matang, meskipun ada yang berwarna oranye, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam untuk membuatnya lebih mudah untuk membuat es krim menggunakan mesin es krim.

Buah pisang sebagai makanan yang merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.

1. Cara Membuat Es Krim Pisang

Cara Membuat Es Krim Pisang

Bahan :

  •     2 pisang raja atau Ambon
  •     Susu kental manis
  •     500g gula

Cara membuat es krim pisang:

  1.      Potong pisang ke dalam wadah.
  2.     Campur susu, gula pasir dan kental manis hingga tercampur rata.
  3.     Blender pisang lalu campur dengan bahan-bahannya.
  4.     Tuang semua campuran ke dalam cetakan.
  5.     Masukkan ke dalam freezer selama 8 jam atau sampai benar-benar beku.

2. Cara membuat es krim pisang cokelat

bahan untuk membuat es krim pisang coklat:

  •     2 raja Raja atau Ambon
  •     1 sendok makan bubuk kakao
  •     1/4 sendok teh vanila
  •     Susu kental manis
  •     500g gula

cara membuat es krim pisang coklat

  1.     Potong pisang ke dalam wadah.
  2.     Campur susu, gula, bubuk kakao dan kental manis hingga tercampur rata.
  3.     Blender pisang lalu campur dengan semua bahan.
  4.     Tuang semua campuran ke dalam cetakan.
  5.     Masukkan ke dalam freezer selama 8 jam atau sampai benar-benar beku.

Manfaat Pisang

1. Sebagai Sumber Energi Instan

Pernahkah Anda menyaksikan atlet di Olimpiade atau olahragawan lain ketika mereka sedang istirahat makan pisang? ya, asupan makanan atlet tentu saja tidak sembarangan. Nutrisi dan kalori mereka selalu dikontrol sehingga kinerja di lapangan selalu sangat baik.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Jadikan pisang sebagai menu sarapan Anda setiap hari, maka dijamin Anda tidak akan menyesal. Pisang mengandung nutrisi yang mendukung fungsi jantung. Belum lagi karena pisang mengandung vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan dan dapat mencegah proses oksidasi lemak.

Dalam pisang ada potasium yang baik untuk jantung. Ditambah lagi kandungan serat pektin yang bermanfaat. Dalam membantu mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung akan menipis.

3. Meningkatkan fungsi saraf

Kandungan kalium dalam pisang, memberikan stimulan ke otak. Pada bayi yang baru mulai makan padat, pisang adalah pilihan yang baik karena mereka bertekstur lunak dan bagus untuk perkembangan otak bayi.

4. Tulang yang sehat

Makan pisang secara teratur dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Ini karena, pisang ini adalah salah satu buah yang memiliki kandungan magnesium tinggi.

5. Membantu pencernaan

Di dalam pisang ada serat yang baik untuk tubuh. Mencampurkan pisang dengan segelas susu misalnya akan membantu mengurangi risiko penyakit usus berbahaya seperti gejala kanker usus besar. Vitamin C dalam pisang bermanfaat untuk menahan peradangan. Baca juga sumber vitamin C.

6. Mengobati Mulas

Manfaat lain dari pisang adalah pisang mengandung penangkal asam di lambung sehingga bisa meredakan bisul.

Zat ini, dikenal sebagai protease inhibitor, membantu menyingkirkan bakteri di lambung yang menghasilkan bisul perut.

7. Membantu Mengobati Sembelit

Sembelit adalah suatu kondisi dimana ketika mengalami pengerasan tinja yang terlalu sulit untuk dihilangkan. Atau jika diangkat dan dapat menyebabkan sakit parah pada penderitanya.

Untungnya, kita bisa memanfaatkan pisang sebagai obat alami yang murah untuk mengobati sembelit. Buah ini akan membantu memperlancar buang air besar.

Dengan demikian saya dapat mengatakan, Kurang lebih saya minta maaf. Jangan lupa juga untuk mereka yang sudah membaca artikel saya. Semoga menjadi pembaca setia artikel saya, ya. Dan jangan bosan untuk terus membaca artikel saya. Terima kasih banyak.

Categories
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!